Performant malgré le Jeûne du Ramadan : Lamine Yamal dévoile un secret longtemps caché

Alors que la question du jeûne du Ramadan chez les joueurs professionnels reste un sujet sensible dans les grands championnats européens, Lamine Yamal, international espagnol d’origine marocaine, a brisé le silence sur sa propre expérience au FC Barcelone. À seulement 17 ans, le prodige du Barça, sacré champion d’Europe avec la Roja l’an dernier, observe actuellement le jeûne du Ramadan, qui s’étend cette année du 1ᵉʳ au 30 mars. Si le débat sur l’impact du jeûne sur les performances sportives revient chaque année, il n’est pas rare de voir des tensions surgir entre certains joueurs pratiquants et leurs encadrements techniques.

L’exemple du latéral algérien Jaouen Hadjam, écarté du groupe nantais en 2023 par son ancien entraîneur Antoine Kombouaré pour avoir voulu jeûner, en est une illustration frappante. Mais pour Lamine Yamal, ces craintes semblent infondées. Ce mardi, lors du huitième de finale retour de Ligue des champions face à Benfica (3-1), le jeune ailier a signé une performance historique en devenant le plus jeune joueur à marquer et délivrer une passe décisive dans un même match de la compétition. Preuve, s’il en fallait, que son rendement n’est en rien affecté par sa pratique religieuse.

Un secret bien gardé

Interrogé par DAZN après cette prestation de haut vol, Lamine Yamal a révélé son approche du jeûne et les stratégies qu’il met en place pour rester performant sur le terrain. > “Oui, il s’agit de votre foi en votre religion, et je crois en ma religion. Je suis en assez bonne santé pour jeûner. Je me réveille à 5 heures du matin pour prier et je bois quelque chose avec des électrolytes, car ils aident le corps à rester hydraté tout au long de la journée.”

Le jeune prodige insiste sur le fait que cette discipline n’affecte en rien ses performances. Mieux encore, il bénéficie du soutien total de son club, qui veille à lui fournir tous les éléments nécessaires pour maintenir son niveau d’excellence.  “Le club est entièrement préparé à cela et nous fournit tout ce dont nous avons besoin pour pouvoir performer à 100 %.

Dans un football où l’approche des clubs vis-à-vis du jeûne demeure inégale, l’accompagnement du FC Barcelone montre qu’une gestion intelligente de cette pratique religieuse est non seulement possible, mais aussi compatible avec la haute performance. Certaines écuries européennes seraient bien inspirées de suivre cet exemple, afin de concilier respect des convictions et exigences du haut niveau. Avec des prestations comme celle face à Benfica, Lamine Yamal prouve que talent et foi peuvent coexister au plus haut niveau.

Noah Djédjé